Eine gute Abendroutine kann dazu beitragen, den Tag abzuschließen und den Körper auf den Schlaf vorzubereiten. Ob es darum geht, Stress abzubauen, Gedanken zu ordnen oder einfach eine Zeit für … Abendroutine, die Deinen Tag perfekt abschließt – Tipps für Entspannung und Erholung am Abend weiterlesen