Jetzt atme ich besser!

Durch bewusstes und richtiges Atmen zu

mehr Gesundheit & Wohlbefinden. 

Die 5-teilige Videoserie mit Atemexpertin Kerstin Hiemer.

JA, ich will bei der Videoserie „Jetzt atme ich besser“ dabei sein!

2/3 alle Erwachsener atmen in ungesunden Atemmustern

Dadurch können sich oft gesundheitliche Probleme, wie Kopfschmerzen, Energielosigkeit, Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen, uvm. Entwickeln.

Wie klasse wäre es, wenn Du in nur 5 Schritten besser atmest?

In dem Video-Kurs "Jetzt atme ich besser" bekommst Du Impulse und Atemübungen, die Du direkt umsetzen kannst.

  • Ziel – entspannter und gesünder zu atmen
  • Was – 5 Impulse – 5 Übungen
  • Wie – 5 Videos zum Anschauen
  • Wann – sofort nach Buchung
  • Fragen - Gruppen-Q&A live von 1 Stunde auf Zoom, einmal im Quartal
Modul-Nr. 1

Lerne Deine Atmung kennen!

Atmung ist ein Alleskönner!

Modul-Nr. 2

Bauchatmung, bewusst nutzen!

Faktoren und Auslöser für eine ungesunde Atmung!

Modul-Nr. 3

Die reinigende Wirkung von Atmung!

Atemroutine in Deinem Alltag finden!

Modul-Nr. 4

Mit Atmung in die Ruhe kommen!

Unterschiede von Brust- und Bauchatmung, sowie flache und tiefe Atmung! 

Modul-Nr. 5

Durch Bewegung den Kopf abschalten!

Atmung wirkt auf Körper, Geist und Seele!

Bonus

Überraschungs-Atemübung

Ich beantworte Deine Fragen, live auf Zoom, einmal im Quartal, nächster Termin 13.10.2022, von 19:30 bis 20:30 Uhr. 

__CONFIG_Gruppe_bearbeiten__{}__CONFIG_Gruppe_bearbeiten__

Aus vielen kleinen Schritten

kann was ganz Großes werden!

Gezielte Atemübungen für Körper, Geist und Seele für

mehr Sauerstoffversorgung
die Stressbewältigung
die Gesundheitsverbesserung
die Leistungsfähigkeit zu steigern

Jetzt atme ich besser!

Beginne noch heute Deine Atemgesundheit

in den Händen zu halten.

Was sagen meine Kunden:

Nadia

Vielen Dank liebe Kerstin für Deine Zeit und die wunderbaren Übungen!

Helma

Ich atme immer bewusster, es tut mir gut, mir meinen Atem bewusst zu machen.


Birgit

Dass ich mit kleinen Übungen viel erreichen kann👍

Kerstin Hiemer Atemexpertin

Als Expertin für Atmung und Haut weiß ich, wie wichtig es ist, seine Gesundheit selbst in den Händen halten zu können.


Denn das ist die Voraussetzung, gesund, entspannt und glücklich durch den Familienalltag zu gehen.


Auch bei der Atmung ist nicht immer alles leicht – Alltagsstress, Überforderung, Bewegungsmangel, gebeugte und sitzenden Tätigkeiten führen oft zu einer kurzen und flachen Atmung. Dadurch wird der Organismus weniger mit Sauerstoff versorgt.


Die ganzheitliche Atemberatung löst Blockaden und Verspannungen und steigert das Wohlbefinden und die Lebensqualität.


Als ganzheitliche Atemberaterin zeige ich Dir, wie Du mit gezielten Atemübungen Deine Atmung optimierst und in den Alltag integrierst.

Kerstin Hiemer Kinderhautepertin
Kerstin Hiemer Kinderhautexpertin für strapazierte Kinderhaut

Ja, ich werde dabei sein!

Endlich mehr Atmung!

Freue mich auf Dich!

Ich freue mich, wenn Du dabei bist und Deine

Atemgesundheit 

wieder selbst in die Hände hältst.




Deine Kerstin

Kerstin Hiemer©2022