Jetzt atme ich besser!
Durch bewusstes und richtiges Atmen zu
mehr Gesundheit & Wohlbefinden.
Die 5-teilige Videoserie mit Atemexpertin Kerstin Hiemer.
JA, ich will bei der Videoserie „Jetzt atme ich besser“ dabei sein!
2/3 alle Erwachsener atmen in ungesunden Atemmustern
Dadurch können sich oft gesundheitliche Probleme, wie Kopfschmerzen, Energielosigkeit, Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen, uvm. Entwickeln.
Wie klasse wäre es, wenn Du in nur 5 Schritten besser atmest?
In dem Video-Kurs "Jetzt atme ich besser" bekommst Du Impulse und Atemübungen, die Du direkt umsetzen kannst.
Modul-Nr. 1
Lerne Deine Atmung kennen!
Atmung ist ein Alleskönner!
Modul-Nr. 2
Bauchatmung, bewusst nutzen!
Faktoren und Auslöser für eine ungesunde Atmung!
Modul-Nr. 3
Die reinigende Wirkung von Atmung!
Atemroutine in Deinem Alltag finden!
Modul-Nr. 4
Mit Atmung in die Ruhe kommen!
Unterschiede von Brust- und Bauchatmung, sowie flache und tiefe Atmung!
Modul-Nr. 5
Durch Bewegung den Kopf abschalten!
Atmung wirkt auf Körper, Geist und Seele!
Bonus
Überraschungs-Atemübung
Ich beantworte Deine Fragen, live auf Zoom, einmal im Quartal, nächster Termin auf Anfrage.
Aus vielen kleinen Schritten
kann was ganz Großes werden!
Gezielte Atemübungen für Körper, Geist und Seele für
mehr Sauerstoffversorgung
die Stressbewältigung
die Gesundheitsverbesserung
die Leistungsfähigkeit zu steigern
Jetzt atme ich besser!
Beginne noch heute Deine Atemgesundheit
in den Händen zu halten.
Was sagen meine Kunden:
Nadia
Vielen Dank liebe Kerstin für Deine Zeit und die wunderbaren Übungen!
Helma
Ich atme immer bewusster, es tut mir gut, mir meinen Atem bewusst zu machen.
Birgit
Dass ich mit kleinen Übungen viel erreichen kann
Kerstin Hiemer Atemexpertin
Als Expertin für Atmung und Haut weiß ich, wie wichtig es ist, seine Gesundheit selbst in den Händen halten zu können.
Denn das ist die Voraussetzung, gesund, entspannt und glücklich durch den Familienalltag zu gehen.
Auch bei der Atmung ist nicht immer alles leicht – Alltagsstress, Überforderung, Bewegungsmangel, gebeugte und sitzenden Tätigkeiten führen oft zu einer kurzen und flachen Atmung. Dadurch wird der Organismus weniger mit Sauerstoff versorgt.
Die ganzheitliche Atemberatung löst Blockaden und Verspannungen und steigert das Wohlbefinden und die Lebensqualität.
Als ganzheitliche Atemberaterin zeige ich Dir, wie Du mit gezielten Atemübungen Deine Atmung optimierst und in den Alltag integrierst.
Ja, ich werde dabei sein!
Endlich mehr Atmung!
Freue mich auf Dich!
Ich freue mich, wenn Du dabei bist und Deine
Atemgesundheit
wieder selbst in die Hände hältst.
Deine Kerstin
