Wechseljahre: Zeit des Wandels & Selbstfürsorge

Wechseljahre: Zeit des Wandels & Selbstfürsorge
Kurs 261Z-G642

Die Wechseljahre sind eine Zeit der Veränderung – körperlich, seelisch und oft auch im Alltag. Doch anstatt sie nur als Herausforderung zu sehen, lassen sie sich auch als Einladung verstehen: Innezuhalten, neue Kraftquellen zu entdecken und mehr Selbstfürsorge zu leben. In diesem zweiteiligen Kurs erfahren Sie, wie Sie mit kleinen Impulsen aus den fünf Säulen Beziehung, Entspannung, Wellness, Ernährung und Gesundheit Ihren Alltag bereichern können. Mit praktischen Übungen, Reflexion und Austausch gestalten Sie diese Lebensphase bewusst, gelassen und gestärkt. Sie möchten mich vorab kennenlernen?