Mehr Balance. Mehr Wohlfühlen. Mehr Du.
Herzlich Willkommen! Schön dass du da bist
Wann hast du dir das letzte Mal bewusst Zeit nur für dich genommen?
Zeit, um durchzuatmen, deinen Körper wahrzunehmen und wieder zu spüren, was du wirklich brauchst?
Im Alltag zwischen Familie, Beruf und all den Erwartungen verlieren wir uns selbst oft aus dem Blick. Genau hier setze ich an. Ich begleite Frauen in der Lebensmitte dabei, ihre Gesundheit zu stärken, ihre Balance wiederzufinden und den Mut zu entwickeln, neue Wege zu gehen.
Ob es um mehr Energie, Selbstfürsorge und Wohlbefinden geht oder darum, dein Herzensbusiness mit Klarheit, Struktur und innerer Ruhe aufzubauen:
Alles beginnt bei dir. Bei deiner Gesundheit. Bei deiner Kraft. Bei deinem Tempo.
Hier findest du einen Raum, in dem du dich nicht verbiegen musst, sondern in dem du Schritt für Schritt wieder bei dir ankommen darfst. 🌿
Wohlfühlen beginnt bei dir – finde deine Balance!
Mit den 5 Säulen für dein Wohlbefinden erreichst du mehr Leichtigkeit, Energie und Gelassenheit.
Dein Weg zu mehr Wohlbefinden
Willkommen bei Wohlfühlzeiten! Ich bin Kerstin Hiemer, Mentorin für Balance, Selbstfürsorge und Wohlbefinden, sowie Gründungscoach für Frauen in der Lebensmitte, die spüren, dass es so nicht weitergehen soll.
Vielleicht stehst du gerade an einem Punkt, an dem vieles gleichzeitig da ist: Familie, Beruf, Verantwortung – und gleichzeitig der Wunsch nach mehr Ruhe, mehr Energie, mehr Sinn. Nach einem Körper, der sich wieder leichter anfühlt. Und vielleicht auch nach einer Idee, die wachsen möchte – beruflich oder ganz persönlich.
In der Hektik des Alltags verlieren wir uns selbst oft aus den Augen. Doch genau hier beginnt dein Weg zu mehr Wohlbefinden: bei dir. Bei deiner Gesundheit. Bei deiner inneren Balance. Und beim Mut, dich selbst wieder ernst zu nehmen.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie herausfordernd es sein kann, sich zwischen all den Rollen nicht selbst zu verlieren. Deshalb habe ich ein ganzheitliches 5-Säulen-Konzept entwickelt. Es unterstützt dich mit einfachen, alltagstauglichen Impulsen dabei, dein Wohlbefinden aktiv zu gestalten – körperlich, emotional und mental.
Gleichzeitig begleite ich Frauen, die sich selbstständig machen möchten oder ihr Herzensbusiness klarer, gesünder und mit mehr Selbstfürsorge aufbauen wollen. Denn ein erfülltes Leben und ein stimmiges Business brauchen dieselbe Basis: innere Balance, Klarheit und einen liebevollen Umgang mit dir selbst.
Dein Wohlfühlweg beginnt jetzt!
Es braucht keine radikale Veränderung. Oft reichen kleine, bewusste Schritte und regelmäßige Wohlfühlzeiten im Alltag.
Ob über meinen Podcast, den Blog, Kurse, Workshops oder eine individuelle Begleitung – ich unterstütze dich dabei, deinen ganz eigenen Weg zu mehr Gesundheit, Balance und Lebensfreude zu finden. In deinem Tempo. Auf deine Weise.
Lass uns gemeinsam starten
für mehr Balance, mehr Wohlfühlen und mehr du.
Herzlichst
Kerstin Hiemer 💕
Die 5 Säulen für dein Wohlfühl-Ich
Mein Konzept basiert auf 5 miteinander verbundenen Bereichen, die dich ganzheitlich stärken und dein inneres Gleichgewicht fördern.
💛 Beziehungen: Die Verbindung zu dir selbst und zu anderen bewusst stärken. Achtsame Beziehungen geben Halt, Vertrauen und Lebensfreude.
🧘 Entspannung: Stress loslassen, zur Ruhe kommen und kleine Pausen wieder zulassen. Entspannung hilft dir, deine Kraft zu bewahren.
🌿 Wellness: Kleine Rituale für Körper und Geist, die dein Wohlgefühl steigern und dir im Alltag echte Erholungsmomente schenken.
🥗 Ernährung: Bewusst, nährend und alltagstauglich, damit dein Körper die Energie bekommt, die er braucht, um dich kraftvoll zu tragen.
💪 Gesundheit: Ganzheitlich auf dich achten, deine Ressourcen stärken und Verantwortung für dein Wohlbefinden übernehmen – für mehr Vitalität und Lebensqualität.
Diese fünf Säulen greifen ineinander und helfen dir, Schritt für Schritt mehr Gelassenheit, Energie und Balance in dein Leben zu bringen – privat wie beruflich. 🌸
Gründen darf sich leicht anfühlen
Von der ersten Idee über Planung bis zur Sichtbarkeit – in deinem Tempo.
Wenn du dich schon länger mit dem Gedanken an Selbstständigkeit beschäftigst, entstehen meist viele Fragen gleichzeitig:
Ist dieser Schritt für mich sinnvoll? Wie gehe ich ihn strukturiert an? Und wie schaffe ich eine stabile Grundlage, die mich langfristig trägt?
Im Gründungscoaching begleite ich dich professionell und verlässlich durch den gesamten Prozess – von der Klärung deiner Idee bis zur Umsetzung. Dabei verbinden wir fachliche Struktur mit einem realistischen Blick auf dein Leben, deine Ressourcen und deine Gesundheit.
Gemeinsam arbeiten wir an:
- der klaren Ausrichtung deiner Selbstständigkeit
- einem tragfähigen Business- und Finanzplan
- deiner Positionierung und Sichtbarkeit nach außen
Du bekommst Orientierung, Struktur und eine Begleitung auf Augenhöhe – ohne Druck, ohne Überforderung, dafür mit Klarheit, Erfahrung und einem sicheren Rahmen.
So entsteht eine Gründung, die nicht nur funktioniert, sondern sich auch langfristig gut anfühlt.
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Exklusive Impulse, kleine Übungen & wertvolle Tipps für mehr Balance, Entspannung und Selbstfürsorge in deinem Alltag!
Über mich:
Ich bin Kerstin Hiemer, Mentorin für Balance & Selbstfürsorge, und begleite dich dabei, mehr Wohlfühlmomente in dein Leben zu integrieren. Mit meinem ganzheitlichen 5-Säulen-Konzept aus Ernährung, Entspannung, Gesundheit, Wellness & Beziehungen zeige ich dir alltagstaugliche Wege, um wieder mehr Leichtigkeit, Energie und innere Ruhe zu finden.
Gleichzeitig unterstütze ich Frauen, die den Schritt in die Selbstständigkeit wagen möchten, mit professionellem Gründungscoaching – von der ersten Idee über die Planung bis hin zur Sichtbarkeit. Gemeinsam entwickeln wir tragfähige Konzepte, einen soliden Business- und Finanzplan und schaffen eine Gründung, die sich strukturiert, sicher und realistisch in dein Leben einfügt.
So entsteht ein Ansatz, der dein Wohlbefinden stärkt und gleichzeitig deine beruflichen Ziele unterstützt – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
