Kerstin Hiemer

Ganzheitliche Gesundheit: Mein Weg zu Balance, Wohlbefinden und natürlicher Schönheit

Mein Name ist Kerstin Hiemer, und ich freue mich, Dir einen Einblick in meine Welt als Expertin für Säure-Basen-Balance, Basenfasten, gesunde Haut, Atmung und ganzheitliches Wohlbefinden zu geben. Auf dieser Seite möchte ich Dir meinen persönlichen Werdegang und meine Leidenschaft für ein gesundes, ausgewogenes Leben näherbringen.

Durch meine ganzheitliche Herangehensweise an Gesundheit und Wohlbefinden bin ich zur Expertin für gesunde Haut und Atmung geworden. Schon früh habe ich erkannt, dass Hautpflege und Atemübungen eng mit dem Säure-Basen-Gleichgewicht und einem gesunden Lebensstil verbunden sind. Die Schätze der Natur und deren positive Wirkungen auf den Körper haben mich intensiv beschäftigt, und durch gezielte Fortbildungen im Bereich der natürlichen Hautpflege und Atemtechniken habe ich mein Wissen stetig erweitert.

Heute integriere ich dieses fundierte Wissen in meine Kurse und Beratungen, um meinen Teilnehmern zu helfen, ihre Gesundheit von innen heraus zu stärken und gleichzeitig äußerlich vital und strahlend zu bleiben. Ich freue mich, Dich auf Deinem Weg zu ganzheitlicher Balance begleiten zu dürfen.

Mein Weg zur Hautexpertin

Schon in meiner Kindheit begann mein Weg zur Hautexpertin. Ich hatte selbst eine empfindliche Haut, die auf viele Produkte und Umwelteinflüsse reagierte. Es machte mich unglücklich, dass viele herkömmliche Hautpflegeprodukte nicht die gewünschte Wirkung zeigten. Diese Erfahrung führte dazu, dass ich mich schon früh dazu entschloss, die Gesundheit meiner Haut selbst in die Hand zu nehmen.

Ganzheitlicher Ansatz

Meine über 13-jährige Erfahrung als selbständige Handelsvertreterin im Kosmetik- und Wellnessbereich sowie zahlreiche Aus- und Weiterbildungen in verschiedenen Naturheilverfahren haben mir gezeigt: Die Haut braucht mehr als Salben und Cremes. Eine ganzheitliche Sichtweise war der Schlüssel zur Hautgesundheit. Die richtige Ernährung, Entspannung und Berührung spielen eine entscheidende Rolle, um die Haut von innen und außen optimal zu pflegen.

Herausforderungen als Mutter

Als Mutter von zwei bezaubernden Töchtern erlebte ich weitere Herausforderungen und schlaflose Nächte. Auch meine Kinder hatten empfindliche Haut und ich hatte die Aufgabe, ihre Hautprobleme in den Griff zu bekommen. In dieser Zeit vertiefte ich meine Kenntnisse in der Naturheilkunde und beschäftigte mich intensiv mit der Aromatherapie. Ich entdeckte, wie die Schätze der Natur für die Pflege der Haut von innen und außen von Nutzen sein können. Gemeinsam mit meinen Kindern entwickelte ich natürliche Hautpflegeprodukte, die ihre empfindliche Haut sanft und wirkungsvoll unterstützen.

Mein Fokus: Hautpflege von innen und außen

Meine Hautpflegephilosophie konzentriert sich nicht nur auf äußerliche Anwendungen. Ich weiß auch um die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung. Die richtigen Lebensmittel zu finden, die der Haut guttun, ist ein integraler Bestandteil meines Ansatzes. Um die Hautgesundheit von innen heraus zu unterstützen, fließen meine Kenntnisse als Ernährungsberaterin und Gesundheitsberaterin in die Beratung meiner Kundinnen und Kunden ein.

Die Haut ist der Spiegel Deiner Gesundheit. Lass sie strahlen!

Mein Weg zur Expertin für Atmung

Meine Begeisterung für gesundes Atmen begann schon in meiner Kindheit. Damals hatte ich mit schwerem Asthma zu kämpfen. Das ständige Gefühl, dass mir die Luft zum Atmen fehlt, hat mich in meiner Kindheit und Jugend sehr geprägt. Ich begann mich intensiver mit Atemtechniken zu beschäftigen, als Tierhaare und andere Allergene meine Asthmaanfälle auslösten.

Atemübungen als Schlüssel zur Gesundheit

Wie wertvoll Atemübungen für die Gesundheit sein können, erkannte ich durch Yoga und bewusstes Atmen. Sie halfen mir, meine Atmung zu verbessern und meine Asthmaanfälle zu reduzieren. Aber nicht alle Atemübungen waren leicht für mich zu machen. Einige erforderten viel Übung und Geduld. Es gab auch Momente, in denen ich frustriert war, weil ich dachte, ich schaffe es einfach nicht. Durch diese Erfahrungen habe ich gelernt, wie wichtig Geduld und Ausdauer bei der Verfolgung von Zielen sind.

Die heilende Kraft der Natur

Das Meer war schon immer mein persönlicher Rückzugs- und Wohlfühlort. Besonders gut tat mir immer die salzige Seeluft. Sie half mir, tief durchzuatmen und meine Lungen zu stärken. Auf meinem Weg zur Atmungsexpertin war diese Erfahrung eine wichtige Erkenntnis.

Atemgesundheit und die Olympischen Spiele

Dass Atemübungen im Leistungssport eine wichtige Rolle spielen, erlebte ich in einem besonderen Sommer während der Olympischen Spiele in Tokio. Ein Athlet mit Atemproblemen nach einer Virusinfektion konnte durch gezielte Atemübungen seine sportliche Leistung steigern. Das beeindruckte mich sehr und führte dazu, dass ich mich intensiver mit Atemübungen beschäftigte.

Meine Ausbildung zur Expertin für Atmung

Zur gleichen Zeit bot eine ehemalige Lehrerin von mir eine Ausbildung zum Thema Atmung an. Ich erkannte, dass Atemübungen eine wichtige Ergänzung zu meiner Arbeit als Hautexpertin sein könnten. Aus diesem Grund entschloss ich mich zur Teilnahme an dieser Ausbildung. Seitdem praktiziere ich täglich Atemübungen, die mein Leben bereichern und meine Gesundheit stärken.

Die Bedeutung der bewussten Atmung

Die Fähigkeit, bewusst zu atmen, hat mir nicht nur geholfen, meine Gesundheit zu stärken. Sie hat mir auch während meiner COVID-19-Erkrankung geholfen. Während meiner Genesung habe ich die heilende Kraft des Atems erfahren. Ich habe gelernt, wie wichtig es ist, sich bewusst mit dem eigenen Atem auseinanderzusetzen.

Atme tief ein und lebe gesund – Dein Atem, Dein Leben, Deine Wahl.

Wie ich zur Säure-Basen-Expertin und zur Basenfasten-Begleiterin wurde

Mein Weg zur Säure-Basen-Expertin und Basenfasten-Begleiterin ist das Ergebnis einer langen persönlichen Suche nach einem Weg, der wirklich zu mir passt. Schon seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit verschiedenen Fastentechniken, aber das traditionelle Heilfasten war nicht mein Weg. Immer wieder habe ich festgestellt, dass ich eine Alternative brauche, die besser zu meinem Lebensstil und meinen Bedürfnissen passt.

Auf der Suche nach dem richtigen Ansatz

Auf dieser Suche stieß ich auf den Säure-Basen-Haushalt und erkannte schnell, wie wichtig es ist, das Gleichgewicht zwischen Säuren und Basen im Körper zu erhalten. Diese Erkenntnis führte mich zum Basenfasten – einer Methode, bei der ich gezielt und bewusst bis zu zehn Tage im Jahr basenbildende Lebensmittel zu mir nahm. Doch ich wollte mehr: Wie kann ich diese Prinzipien in meinen Alltag integrieren und einen nachhaltigen Lebensstil entwickeln?

Ein ganzheitlicher Ansatz für Wohlbefinden

Mein Ansatz berücksichtigt nicht nur die Ernährung, sondern umfasst weitere wichtige Säulen wie Entspannung, Atemübungen und ganzheitliche Gesundheit. Es geht darum, die Schätze der Natur zu nutzen und auch Aspekte wie Körperpflege und zwischenmenschliche Beziehungen in die eigene Gesundheitsroutine zu integrieren.

Meine Arbeit in den Kursen

Alle diese Punkte sind mir sehr wichtig und spielen in meinen Kursen eine zentrale Rolle. Hier gebe ich mein Wissen und meine Erfahrungen rund um das Basenfasten weiter und unterstütze die Teilnehmenden dabei, ihre eigene Balance zu finden und zu halten.

Veränderung beginnt im Inneren – und die Reise zur Balance ist der erste Schritt.

Aus- und Weiterbildungen und Qualifikationen

• Ernährungsberaterin
• Fastenbegleiterin
• Säure-Basen-Expertin
• Gesundheitsberaterin
• Atemberaterin
• Gesundheits- und Wellnesscoach
• Moderne Energiemedizin-Expertin
• bindungs- und beziehungsorientierte Familien­begleiterin
• Eltern- und Familienbegleiterin
• Baby- und Kinderschlafberaterin
• Psychologische Beraterin
• Wellnesstherapeutin
• Massagetherapeutin
• Entspannungspädagogin
• GPM-Master-Trainerin der Glückspunkt-Methode
• Kosmetikerin
• Ausbildungen in verschiedenen Naturheilverfahren (Bachblüten, Aromatherapie, Wickel, Schüssler Salze, Gemmotherapie)
• Ausbildung zur Heilpraktikerin
• 13 Jahre als selbstständige Handelsvertreterin im Bereich Kosmetik und Wellness
• Selbstständig seit 2002

Das ist mein Wunsch und mein Beitrag für diese Welt:

Menschen, die sich ihrer VERANTWORTUNG bewusst sind. Um Vorbilder für die Gesellschaft zu sein.

ACHTSAMKEIT im Umgang mit der Natur und Nachhaltigkeit als festen Bestandteil in das tägliche Leben zu integrieren.

Sich selbst und den eigenen Körper WÜRDIGEN. Denn er ist der Schlüssel zum Leben.

VERTRAUEN in die eigenen Fähigkeiten und in die Fähigkeiten anderer.

MITEINANDER können Menschen neue Wege zur Selbstbestimmung über ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden finden und leben.

Einen guten DIALOG zwischen den Menschen zu führen, der von Liebe getragen ist.

Eine liebevolle BEZIEHUNG zu sich selbst und zu anderen Menschen zu pflegen.

Meine Stärken als Säure-Basen-Expertin, Basenfasten-Begleiterin und Expertin für Haut, Atmung und ganzheitliche Gesundheit

In meiner Arbeit als Säure-Basen-Expertin, Basenfasten-Begleiterin sowie Expertin für Haut, Atmung und ganzheitliche Gesundheit setze ich meine besonderen Stärken mit Leidenschaft ein, um Dich auf Deinem Weg zu unterstützen und zu begleiten.

Einfühlungsvermögen und Menschenkenntnis
Durch meine langjährige Erfahrung habe ich ein ausgeprägtes Gespür für Menschen entwickelt. Besonders in den Bereichen Haut, Atmung und Säure-Basen-Balance ist es wichtig, die Bedürfnisse genau zu erkennen. Ich lege großen Wert darauf, individuelle Ansätze zu finden, die Dir dabei helfen, Deine Balance zu finden – sei es durch Basenfasten oder gezielte Unterstützung für Haut und Atmung.

Offene Ohren und Verständnis
Mit offenen Ohren höre ich Dir zu und gehe verständnisvoll auf Deine Anliegen ein. Gemeinsam erkunden wir, welche Methoden – ob Basenfasten, Atemtechniken oder Hautpflege – Dich am besten unterstützen. In meinen Beratungen gebe ich Dir praktische und theoretische Impulse, um Deine Säure-Basen-Balance und ganzheitliche Gesundheit nachhaltig zu stärken.

Warmherzigkeit, Ehrlichkeit und Struktur
Ich bringe in meine Arbeit nicht nur Warmherzigkeit und Ehrlichkeit ein, sondern gehe auch strukturiert vor. Ob in Kursen oder individuellen Beratungen – wir erarbeiten gemeinsam, wie Du durch eine ausgewogene Ernährung, natürliche Pflege und Atemübungen Deine Gesundheit in die Hand nehmen kannst. Schritt für Schritt begleite ich Dich, um Deine innere und äußere Balance zu finden.

Zart und stark – wie ein Gänseblümchen
Zartheit und Stärke sind Eigenschaften, die mich mein Leben lang begleiten. Das Gänseblümchen ist für mich ein Symbol dieser Eigenschaften: Zart, aber stark genug, um immer wieder aufzustehen, egal wie oft es niedergetreten wird. Als Kind mit empfindlicher Haut und einem zarten Wesen habe ich immer wieder die Kraft gefunden, weiterzugehen und Neues zu entdecken. Diese Stärke möchte ich auch Dir vermitteln – sei es durch das Basenfasten oder durch ganzheitliche Methoden für Deine Haut und Atmung.

Gemeinsam gestalten wir einen Weg, der Deine Säure-Basen-Balance, Hautgesundheit, Atmung und Dein gesamtes Wohlbefinden wieder ins Gleichgewicht bringt.

Meine Mission: Gesundheit in Deine Hände legen

Als Expertin ist es meine Mission, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit eigenverantwortlich zu gestalten. Ich glaube fest daran, dass jeder die Kraft hat, aktiv auf seine Haut- und Atemwegsgesundheit zu achten und das Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken. Gemeinsam entdecken wir Wege, um die natürliche Schönheit Deiner Haut zu bewahren, die Energie des Atems zu entfalten und ganzheitliche Gesundheit zu erreichen.

Einladung zu Deiner Gesundheitsreise

Ich lade Dich herzlich ein, mein Angebot kennenzulernen und Dich gemeinsam mit mir auf die Reise zur Gesundheit Deiner Haut und Deiner Atmung zu begeben. Deine Haut- und Atemgesundheit können wir mit meiner Unterstützung optimieren.

Ich freue mich darauf, Dich auf diesem Weg zu begleiten.

Hier kannst Du mehr zu meinen Angeboten erfahren: https://www.kerstin-hiemer.de/kurse/

Liebe Grüße Kerstin Hiemer – Expertin für Haut, Atmung und ganzheitliche Gesundheit

Der Schlüssel zu einem gesunden Leben ist deine Haut, dein Atem. Gemeinsam finden wir ihn.