Rhythmus der Jahreszeiten
Die Jahreskreisfeste laden dich ein, die natürlichen Zyklen des Lebens bewusst zu erleben – den Wandel, das Wachsen und das Ruhen. Sie schenken Orientierung in einer schnelllebigen Zeit und erinnern uns daran, dass Lebenskraft aus Balance entsteht.
Es geht nicht um große Rituale oder Traditionen, sondern um kleine, achtsame Momente, die dich im Jahreslauf begleiten.
Jahreskreisfeste bedeuten:
– innehalten und den Wechsel der Jahreszeiten bewusst spüren
– Dankbarkeit für das, was war, und Offenheit für Neues
– kleine Rituale gestalten, die Halt und Freude schenken
– mit der Natur in Verbindung treten – im Außen und Innen
Gerade für Frauen in der Lebensmitte können die Jahreskreisfeste zu wertvollen Ankern werden. Sie laden dazu ein, den eigenen Lebensrhythmus wiederzufinden, loszulassen, was nicht mehr trägt, und Neues willkommen zu heißen.
So entsteht eine gelebte Verbindung zwischen den Jahreszeiten, deinem Körper und deiner Seele – natürlich, beständig und voller Bedeutung. 🌿
Jahreskreislauf im 5-Säulen-Konzept
In meiner Arbeit verbinde ich die Qualitäten der Jahreskreisfeste mit meinem ganzheitlichen 5-Säulen-Konzept. So wird aus dem Wandel der Jahreszeiten eine Quelle für Stabilität, Klarheit und Lebenskraft.
🌿 Ernährung – bewusst und im Einklang mit der Jahreszeit genießen
🌿 Entspannung – innehalten, den Moment spüren und loslassen lernen
🌿 Gesundheit – dich mit der Energie der Natur bewegen und stärken
🌿 Wellness – natürliche Rituale und kleine Auszeiten in den Alltag weben
🌿 Beziehung – dich selbst und das Leben in seinen Rhythmen neu entdecken
Diese fünf Bereiche fließen harmonisch ineinander und spiegeln die zyklische Kraft der Natur wider. Durch die bewusste Verbindung mit den Jahreszeiten entsteht innere Balance – ein Leben im Rhythmus, nicht im Tempo. So begleitest du dich selbst durch das Jahr mit Achtsamkeit, Verbundenheit und Herz. 🌸
In meiner Begleitung orientieren wir uns am natürlichen Rhythmus des Jahreskreises. Statt nur einzelne Themen zu betrachten, sehen wir dich in deinem ganzen Sein – eingebunden in die Zyklen der Natur. Wir spüren, was dich gerade bewegt, lösen alte Spannungen und schaffen Raum für Neues.
Mein 5-Säulen-Konzept verbindet Ernährung, Entspannung, Gesundheit, Wellness und Beziehung – inspiriert von den Qualitäten der Jahreszeiten und den alten Festen im Jahreslauf. So entsteht natürliche Balance und ein tieferes Verständnis für dich selbst.
Online oder vor Ort. In deinem Tempo. Mit Struktur, Herz und der Weisheit der Natur an deiner Seite.
Ich bin Kerstin Hiemer – ich begleite Frauen in der Lebensmitte durch die Rhythmen des Jahres, zu mehr Klarheit, innerer Kraft und Verbundenheit. 🌿
75 €
Mittsommermagie
Dein inneres Licht feiern
Gönn dir eine achtsame Auszeit zur Sommersonnenwende in einem geschützten Kreis von Frauen – mit sanften Übungen, Ritualen und Sommermomenten, die dich auftanken und wieder zum Leuchten bringen.
Der Alltag ist oft voll – und für dich selbst bleibt wenig Raum.
Mittsommermagie ist eine sanfte Einladung, innezuhalten und dich mit der Kraft des Sommers zu verbinden – nicht als weiteres To-do, sondern als liebevolle Auszeit nur für dich.
In einem Kreis von Frauen tauchst du mit meinem 5-Säulen-Konzept in dein sommerliches Wohlbefinden ein:
beim Atmen und Entspannen, beim Spüren deines Körpers, in sinnlichen Sommermomenten, in nährender Fülle und in deiner inneren Ausrichtung.
Es geht nicht darum, „mehr zu schaffen“, sondern dich selbst wieder deutlicher zu spüren und dein inneres Licht leuchten zu lassen.
Du erlebst:
🌻 liebevolle Impulse und praktische Übungen zu allen fünf Säulen
🌻 Atem- und Körperübungen, die dich auftanken und zur Ruhe bringen
🌻 ein kraftvolles Mittsommer-Ritual zum Abschluss
🌻 Austausch und Verbundenheit in einer geschützten Frauenrunde
Datum: 21.06.2026 | 14:00 – 18:00 Uhr
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte & Decke, Schreibmaterial.
Preis: 75 € inkl. Sommer-Snacks, Getränken, Material & Skript.
Ort: Energieoase, Asbachstraße 4, Laugna.
Anmeldung: Tel. 08293/5014726 oder E-Mail an vitalpraxis@kerstin-hiemer.de.
Mittsommermagie ist kein Seminar zum Abarbeiten, sondern eine Einladung, aufzutanken, zu feiern und zu leuchten – mitten im Leben, genau so, wie du bist.
59 €
Im Gleichgewicht ankommen
Frühlingstag- und Nachtgleiche
Ein achtsamer Workshop zur Frühlingstag- und Nachtgleiche mit Impulsen, Atem & Körperübungen, einem kleinen Ritual, Journaling und einem reinigenden Frühlingsprodukt – für Balance, Klarheit und Neubeginn.
📅 Termin: 15.03.2026
🕒 Uhrzeit: 13:00 – 16:30 Uhr
📍 Ort: Familienraum Krumbach
💶 Beitrag: 59,00 € pro Person (incl. Materialien und Snacks/Getränke)
59 €
Im Licht ankommen
Sommersonnwende & Herzenskraft
Ein kraftvoller, achtsamer Workshop zur Sommersonnwende, der dich mit Impulsen, Atem- und Körperübungen, einem wohltuenden Ritual, Journaling und einem nährenden Sommerprodukt begleitet – für Leuchtkraft, Herzverbundenheit und innere Fülle.
📅 Termin: 07.06.2026
🕒 Uhrzeit: 18:30 – 22:00 Uhr
📍 Ort: Familienraum Krumbach
💶 Beitrag: 59,00 € pro Person (incl. Materialien und Snacks/Getränke)
59 €
In der Fülle ruhen
Herbst-Tag- und Nachtgleiche
Ein achtsamer Workshop zur Herbst-Tag- und Nachtgleiche, der dich mit sanften Impulsen, Atem- und Körperübungen, einem kleinen Ritual, Journaling und einem wärmenden Herbstprodukt begleitet – für Erdung, Dankbarkeit und inneres Gleichgewicht.
📅 Termin: 26.09.2026
🕒 Uhrzeit: 18:30 – 22:00 Uhr
📍 Ort: Familienraum Krumbach
💶 Beitrag: 59,00 € pro Person (incl. Materialien und Snacks/Getränke)
59 €
Das Licht bewahren
Wintersonnenwende & Rauhnächte
Ein besinnlicher, achtsamer Workshop zur Wintersonnenwende und den Rauhnächten, der dich mit warmen Impulsen, sanften Atem- und Körperübungen, einem lichtvollen Ritual, Journaling und einem nährenden Winterprodukt begleitet – für Rückzug, Innenschau und den Zauber eines neuen Anfangs.
📅 Termin: 20.12.2026
🕒 Uhrzeit: 13:00 – 16:30 Uhr
📍 Ort: Familienraum Krumbach
💶 Beitrag: 59,00 € pro Person (incl. Materialien und Snacks/Getränke)
19,90
Jahreszeitliche Selbstfürsorge
So stärkst du dich im Rhythmus der Natur
„Jahreszeitliche Selbstfürsorge – So stärkst du dich im Rhythmus der Natur“ ist ein liebevoll gestaltetes Workbook, das dich durch Frühling, Sommer, Herbst und Winter begleitet. Mit Ritualen, Reflexionen und Achtsamkeitsimpulsen unterstützt es dich dabei, deinen inneren Rhythmus wiederzufinden und im Einklang mit den Zyklen der Natur zu leben.
VHS Syrgenstein
Sommersonnenwende
Licht feiern und innere Balance finden
Der längste Tag des Jahres lädt dazu ein, das Licht bewusst zu feiern und die eigene innere Balance zu spüren. In diesem Kurs erfährst du einfache Rituale und Impulse, die dich mit der Energie des Sommers verbinden und Achtsamkeit, Ruhe und Leichtigkeit schenken.
Du erhältst Inspirationen für kleine Übungen, Atemimpulse und Rituale, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen – für mehr Bewusstheit, Ausgleich und Wohlbefinden.
Teilnahmevoraussetzung:
Keine besonderen Voraussetzungen.
Mitzubringen:
Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Getränk und Schreibmaterial
Termin: 1 Abend
Freitag, 19.06.2026
Uhrzeit: 19:00 – 22:00 Uhr
Ort: VG-Geschäftsstelle Landshausen
Ringstr. 35, 89428 Syrgenstein
