• Im Rhythmus der Natur leben – warum dein Körper keinen Kalender braucht

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    Voll im Leben, aber irgendwie leer – kennst du dieses Gefühl?

    Du weißt eigentlich, wie dein Tag laufen sollte. Der Kalender ist voll, die Liste auch. Und trotzdem schleichst du dich abends ins Bett mit dem Gefühl: Ich habe funktioniert. Aber gelebt? Irgendwie nicht so richtig.

    Mir ging es lange genauso. Ich habe gemacht, geplant, organisiert –…

  • Dein innerer Jahreskreis: Wie du Selbstfürsorge im Rhythmus der Natur findest

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    Stell dir vor, Selbstfürsorge wäre kein zusätzlicher Punkt auf deiner To-do-Liste – sondern einfach ein natürlicher Teil deines Lebens, so selbstverständlich wie das Wechseln der Jahreszeiten.

    Genau das ist das Herzstück meines neuen Blogartikels und der 100. Podcast-Folge meines Podcasts “Wohlfühlzeiten” – und die dürfte ich mit einer wunderbaren Mitstreiterin feiern: Anette Krumhaar, psychologische Beraterin, Meditationspadagogin…