• Im Rhythmus der Natur leben – warum dein Körper keinen Kalender braucht

    InLebensstil 1

    Voll im Leben, aber irgendwie leer – kennst du dieses Gefühl?

    Du weißt eigentlich, wie dein Tag laufen sollte. Der Kalender ist voll, die Liste auch. Und trotzdem schleichst du dich abends ins Bett mit dem Gefühl: Ich habe funktioniert. Aber gelebt? Irgendwie nicht so richtig.

    Mir ging es lange genauso. Ich habe gemacht, geplant, organisiert –…

  • Die Ein-Prozent-Regel: Wie kleine Schritte dein Leben verändern

    InBusiness 5

    Viele Frauen in der Lebensmitte spüren, dass sie zwischen Beruf, Familie und Alltag immer wieder an ihre Grenzen kommen. Der Wunsch nach mehr Balance, Ruhe und Selbstfürsorge ist groß – doch oft scheitert es daran, dass die Veränderungen riesig wirken. Ernährung umstellen, ein Sportprogramm starten, das Business professionell aufbauen – das alles klingt nach einem…