• Im Rhythmus der Natur leben – warum dein Körper keinen Kalender braucht

    InLebensstil 1

    Voll im Leben, aber irgendwie leer – kennst du dieses Gefühl?

    Du weißt eigentlich, wie dein Tag laufen sollte. Der Kalender ist voll, die Liste auch. Und trotzdem schleichst du dich abends ins Bett mit dem Gefühl: Ich habe funktioniert. Aber gelebt? Irgendwie nicht so richtig.

    Mir ging es lange genauso. Ich habe gemacht, geplant, organisiert –…

  • Kleine Auszeiten, große Wirkung: Was mir im Alltag Kraft schenkt

    InAbendroutine 6

    Kennst du das auch? Dieses Gefühl, wenn dir einfach alles zu viel wird, der Kopf schwirrt, der Körper schlapp macht und du dich nur noch nach einer Pause sehnst? Ich hatte früher oft das Problem, dass ich mich komplett verausgabt habe, ohne rechtzeitig auf meine Akkus zu achten. Bis ich mir bewusst gemacht habe: Ich…