• Saisonkalender Dezember

    InErnährung

     Saisonkalender Dezember

     

    Es gibt einen neuen Saisonkalender für Dezember.

    Rotkohl ist eines unserer Gemüsesorten, die es sehr oft auf dem Speiseplan schaffen, ebenso der ? Kürbis. Äpfel ? stehen täglich, in ganz unterschiedlicher Form auf dem Tisch. Ich sage dazu, nur lecker Bratapfel.

    Viele tolle Kocherlebnisse wünscht

    Kerstin

  • Saisonkalender November

    InErnährung

    ? ? ? ? Saisonkalender November ? ? ? ?

     

    ? November ein neuer Monat hat begonnen und auch ein neuer Saisonkalender ist wieder erhältlich. Was gibt es für leckere Obst- und Gemüsesorten ??.

    Jetzt ist die Jahreszeit, wo es viele lagerfähiges Obst- und Gemüsesorten gibt, Apfel?, Birnen?, Kürbis?, Karotten? und Karotten?. Einfach lecker.

     

    Viele tolle Kocherlebnisse wünscht

    Kerstin

  • Saisonkalender Oktober

    InErnährung

    Saisonkalender Oktober

     

     

    ? ? ? ? Saisonkalender für den Oktober? ? ? ?

    Gerade jetzt in der Herbstzeit stehen uns eine Vielzahl von köstlichen Obst- und Gemüsesorten zur Verfügung.

    Viel Spaß beim Kochen

    wünscht

    Kerstin

  • Saisonkalender September

    InErnährung

    Saisonkalender September

     

    ? ? ? Saisonkalender für den September ? ? ?


    In keinem Monat ist das Angebot frischer Gemüsesorten aus regionalem Anbau größer als im September.

    Aber auch viele leckere Obstsorten gibt es frisch erhältlich.

    Viel Spaß beim Kochen

    wünscht

    Kerstin

  • Saisonkalender August

    InErnährung

    Saisonkalender August

    ♥ ?????? ♥

    Es gibt einen neuen Saisonkalender. ??????

    Mit vielen verschiedenen und leckeren Obst- und Gemüsesorten. Was für eine Fülle! ?

     

    Viel Spaß beim Kochen

    wünscht

    Kerstin

  • Saisonkalender Juli

    InErnährung

    Saisonkalender Juli

    Der Juli bringt uns direkt von den Gärten viele verschiedene und leckere Gemüse- und Obstsorten auf den Teller.

    ? ? ? ? ?

    Was isst Du und Dein Kind in den warmen Tagen gerne?

    Viel Spaß beim Kochen

    wünscht

    Kerstin

  • Erdbeermassage für eine stabile Kinderhaut

    InErnährung

    Erdbeermassage für eine stabile Kinderhaut

     

    Die Erdbeeren sind gerade im Juni eines unser einheimischen und saisonal bedingten Früchte. Dein Kind liebt bestimmt auch diese süße Beere ?.

    Eine schöne Möglichkeit, diese Frucht auch zu genießen, ist die wunderschöne Erdbeermassage.

     

    Warum ist Zuwendung für die Kinderhaut so wichtig:

    Zuwendung hilft deinem Kind, ein gesundes Körpergefühl zu entwickeln und sie festigen die Beziehung zwischen Eltern und Kind auf wunderbare Weise.

    Durch die Berührung der Haut entwickeln sich das Gehirn.

    Gehirn und Haut weisen eine besondere, aus der Embryonalentwicklung stammende Verbindung auf. Sie sind aus einem der drei Keimblätter (Ektoderm) entstanden.

    Möchtest Du mich und meine Arbeit noch besser kennenlernen, dann buche Dir ein kostenloses Kennenlerngespräch.

    Ich wünsche Dir und Deinem Kind eine tolle Zeit mit der Erdbeermassage

    Kerstin

     

  • Couscoussalat

    InErnährung

    Couscous Salat

     

     

    Zutaten:

    100 g Couscous

    200 ml Gemüsebrühe

    120 g rote Kirschtomaten

    1/2 Salatgurke

    1 rote Paprika

    1 Karotte

    12  getrocknete Datteln (entsteint)

    2 EL Sonnenblumenkerne

    200 g Feta – Schafskäse

    1/2 Bund Petersilie

    2 EL Olivenöl

    Salz und Pfeffer

     

     

     

    Zubereitung:

     

    Den Couscous in eine Schüssel geben. Im Wasserkocher Wasser erhitzen. Gemüsebrühe auf dem Couscous geben, verrühren und 10 Minuten ziehen lassen.

    Inzwischen das Gemüse waschen und in kleine Stücke scheiden. Datteln und Feta in kleine Stücke auch schneiden. Die Petersilie abbrausen, trocken schütteln und hacken.

    Alle Zutaten auf den Couscous geben mit Salz und Pfeffer nach Wunsch würzen.

     

    Möchtest Du noch mehr einfache, schnelle und leckere Rezepte für eine gesunde Kinderhaut?

    Dann schau Dir noch mein Buch “Sanfte Kinderhaut” an.

     

    Viel Spaß beim Kochen und Essen

     

    Kerstin

     

  • Saisonkalender Juni

    InErnährung

    Saisonkalender Juni

     

    Saisonkalender für Juni mit ganz leckeren Beeren ? und frischen Gemüse ? aus unseren Gärten

    Dazu ein neuer Saisonkalender.

    Viel Spaß beim Kochen

    wünscht

    Kerstin