Raus aus der Stressspirale – mit den 5 Säulen für mehr Balance und Lebensfreude
Manchmal fühlt sich das Leben an wie ein zu voller Kleiderschrank: zu viele Aufgaben, zu viele Gedanken, zu viele Erwartungen – un…
Dein Wohlfühlblog - Impulse & Tipps für Balance im Alltag
🌿 Mehr Wohlbefinden, weniger Stress!
In meinem Wohlfühlblog findest du Inspirationen, praktische Tipps und einfache Routinen für mehr Balance, Energie und Selbstfürsorge im Alltag. Entdecke, wie du mit kleinen Veränderungen dein Wohlbefinden nachhaltig steigern kannst.
✨ Lass dich inspirieren & gönn dir deine Wohlfühlzeit! 💛
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Die Wahrheit über Multitasking: Warum wir uns damit mehr Stress als Stärke holen
Du sitzt am Laptop, tippst eine E-Mail und hörst gleichzeitig, wie die Waschmaschine fertig wird. Dein Handy summt, eine Freundin …
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Mehr Balance – weniger Stress: Wie du aus der Daueranspannung zurück in deine Mitte findest
Es beginnt oft ganz leise. Ein bisschen weniger Schlaf, ein wenig mehr Gereiztheit. Ein unruhiger Bauch. Verspannte Schultern. Das…
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Yoni-Steaming – ein uraltes Ritual für deine weibliche Mitte
Manche Rituale fühlen sich an wie eine Umarmung für die Seele. Sie berühren etwas in uns, das wir lange vergessen oder tief in uns…
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Beckenboden, Emotionen & Hormone – Deine innere Kraftquelle neu entdecken
Kennst du dieses Gefühl, wenn sich dein Körper verändert, ohne dass du ihn darum gebeten hast? Wenn du dich im Alltag funktioniere…
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Was ich als Mentorin, Unternehmerin und Frau in der Lebensmitte bewirken will
Manchmal, mitten im Alltag, zwischen To-dos, Familienorganisation, Gesprächen und Gedanken an neue Projekte, halte ich inne. Und d…
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Monatsrückblick Juli 2025 – Atem holen, Verbindung spüren, Neues wagen
Der Juli war für mich ein Monat der Gegensätze – tief, bewegend und gleichzeitig voller Aufbruchsstimmung.Ich durfte Räume für Fra…
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Schafgarbe Wirkung für Frauen: So stärkt sie deine Weiblichkeit, Gesundheit und Intuition
Kennst du diese Tage, an denen alles zu viel wird?Der Alltag rauscht an dir vorbei, der Kopf ist voller To-do-Listen, und irgendwo…
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Was passiert, wenn du dich selbst vergisst – Die 5 unterschätzten Folgen fehlender Selbstfürsorge
🌺 Wenn du immer zuletzt kommst
Es ist Montagmorgen. Der Wecker klingelt zu früh, der Kaffee ist lauwarm, und kaum hast du deine e… -
11 Gründe, warum ich es liebe, Mentorin für Balance und Selbstfürsorge zu sein
Weil es nichts Schöneres gibt, als Frauen zum Strahlen zu bringen
Kennst du dieses Gefühl, wenn du abends ins Bett gehst und einf…
