• Kerstin Impulse Zeit 8. Folge

    Kerstin Impulse Zeit 8. Folge

     

     

    KERSTIN IMPULSE ZEIT 8. Folge – Atemübung für Mamas

     

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    Kennst Du, dass auch? Mein Kind kratzt sich und Du könntest aus der Haut fahren.

     

    Dann erst einmal tief durchatmen: Mit der richtigen Atemübung kannst Du Dein Wohlbefinden und auch Deine Gesundheit steigern. Vor allem eine kleine Auszeit und Ruhe-Oase bekommen.

     

    Wie diese wundervolle Atemübung geht, erfährst Du im Video.

     

    Viel Spaß dabei wünscht Dir  😘.

     

    Kerstin

     

  • Kerstin Impulse Zeit 7. Folge

    Kerstin Impulse Zeit 7. Folge

     

     

    KERSTIN IMPULSE ZEIT 7. Folge

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    Warum Entspannung für eine gereizte Haut wichtig ist?

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    Entspannung hat auch was mit Anspannung zu tun.
    Nur, wenn wir zu viel Anspannung haben ist es für den Körper und auch für die Haut nicht gut.
    Was genau und wie können wir es ändern, damit die empfindliche und nervöse Kinderhaut besser wird, erfährst Du im Video.

    Viel Spaß dabei wünscht Dir Kerstin 😘

    Kerstin

     

  • Johanniskrautöl für eine gereizte Kinderhaut

    Johanniskrautöl für eine gereizte Kinderhaut

                  • Kennst Du Johanniskraut?
                  • Wie verwende man Johanniskraut für die empfindliche Kinderhaut?
                  • Wie kann Johanniskrautöl helfen „Raus aus der Juck- und Kratzspirale“ zu kommen?

     

     

    Johanniskraut – Hypericum perforatum

     

    Johanniskraut wird auch der Lichtbringer für die Seele genannt, weil diese Pflanze wie kaum eine andere Pflanze mit der Sonne verbunden wird.

    Das sonnengelb blühende Johanniskraut, blüht um die Sommersonnenwende / Johannistag, welcher am 24. Juni ist.

    Es wird nur das echte Johanniskraut verwendet. Das erkennt man an die winzigen Punkte auf den Blättern. Sie sehen aus wie kleine Löcher. Oder wenn man die Blüten zerreibt, färben sich die Finger rot.

    Johanniskraut hat eine Vielzahl an Wirkungen und Indikationen, gerade auf die Haut, wie zum Beispiel: abschwellend, adstringierend, ausgleichend, beruhigend, entzündungshemmend und wundheilend.

    Wichtige Inhaltsstoffe: Hypericin, Hyperforin, Flavonoide (Hyperosid, Rutosid, Kämpferol, Quercetin), Gerbstoffe, ätherische Öle, Bitterstoffe und Harze u. a.

    Johanniskrautöl ist eine Mazerat aus den Blüten des getüpfelten Johanniskrautes in Olivenöl. Dieser Ölauzug wird auch Rotöl genannt

     

    Johanniskrautöl (Rotöl)

     

    Zutaten:

    • Frisches Johanniskraut
    • Olivenöl oder Sonnenblumenöl

     

    Zubereitung:

    Die Blüten in eine saubere Flasche oder ein sauberes Einweckglas füllen und Öl darüber gießen.

    Alle Pflanzenteile sollen bedeckt sein.

    Das Gefäß mit einem feinen Tuch abdecken und 2 – 3 Wochen ans Licht stellen, bis das Öl eine leuchtend rote Farbe bekommen hat.

    Anschließend abseihen die Blüten und in dunkle Flächen füllen.

    Kühl und lichtgeschützt aufbewahren. Das Rotöl ist 6 – 8 Wochen haltbar.

     

    Anwendung:

    Die entsprechende Stelle mit dem Öl einreiben oder ein Leinentuch damit beträufeln und auflegen.

    Wirkt wundheilend, wärmend, entzündungswidrig und nervenstärkend. Ebenso hautpflegend und hilfreich bei Hautproblemen.

    Gerade in den licht armen Tagen im Winter, vermittelt das Öl das Gefühl, sich die Sonne und Warme auf die Haut zu zaubern.

    Achtung: bei sensibler oder Kinderhaut nach auftragen von Johanniskraut nicht in die Sonne gehen

     

    Das Rotöl hilft äußerlich zum Beispiel bei:

    • Entzündungen
    • Wunden
    • leichten Verbrennungen
    • Sonnenbrand
    • Verspannungen
    • Nerven- und Rückenschmerzen
    • Muskelschmerzen
    • Zerrungen
    • Prellungen
    • Quetschungen
    • Geschwüren
    • Blähungen

     

     

    Gerade nach dem Sonnenbaden am Abend ist das Johanniskrautöl eine Wohltat für die empfindliche Kinderhaut.

    Wenn Du ein fertiges Johanniskrautöl kaufen möchtest, kann ich Dir folgendes Produkt empfehlen: (Affiliate Link)

     

    Primavera Johanniskrautöl bio, 100 ml

     

    Eine sonnige Zeit wünscht Dir

    Kerstin Hiemer

  • Kerstin Impulse Zeit 6. Folge

    Kerstin Impulse Zeit

    Sommer, Sonne & Haut 3. Teil

     

    KERSTIN IMPULSE ZEIT

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    Sommer, Sonne und Haut wird heute unser Thema wieder sein!
    ☀️☀️☀️⛱️⛱️⛱️

    Im dritten von der Sonnenserie, besprechen wir, was kann ich aktiv für die Haut meines Kindes nach dem Sonnenbaden machen.

    Welche Möglichkeiten habe ich, wenn der Sonnenbrand zugeschlagen hat?

    Schau gleich ins Video rein!

    Viele sonnige Momente wünscht Dir 😘.

    Kerstin

     

  • Kerstin Impulse Zeit 5. Folge

    Kerstin Impulse Zeit

    Sommer, Sonne & Haut 2. Teil

     

    KERSTIN IMPULSE ZEIT

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    Sommer, Sonne und Haut wird heute unser Thema wieder sein!
    ☀️☀️☀️⛱️⛱️⛱️
    Im zweiten Teil von Sommer, Sonne und Haut, gebe ich Dir, viele wertvolle Tipps zum Sonnenbaden, auch welche Sonnenpflege Du für Dein Kind verwenden kannst.
    Schau gleich ins Video rein!
    Viel sonnige Momente wünscht Dir😘.

     

    Kerstin

     

  • Gänseblümchen für die Kinderhaut

    Gänseblümchen für die Kinderhaut

    • Kennst Du Gänseblümchen?
    • Was ist eigentlich Gänseblümchen?
    • Welche tollen Eigenschaften habt die Blume „Gänseblümchen“ auf die Kinderhaut?
    • Wie verwende man Gänseblümchen für die empfindliche Kinderhaut?
    • Wie kann Gänseblümchen helfen Raus aus der Juck- und Kratzspirale zu kommen?

    Bestimmt kennst Du Gänseblümchen! Sie wachsen fast auf jeder Wiese und als Kind hast auch Du mit Gänseblümchen gespielt!

    Heute möchte ich Dir, mit diesem Beitrag, das Gänseblümchen mit Ihren tollen Eigenschaften vorstellen. Auch warum sie so gut für eine empfindliche und nervöse Kinderhaut sind.

    Gänseblümchen

    Bellis perennisFamilie der Korblüter

    Der wissenschaftliche Name Bellis perennis stammt von bellus (schön, hübsch, niedlich) und perennis (ausdauernd), die dauerhaft Schöne blüht so lange. Die beste Erntezeit für Blätter und Blüten ist von April bis August, denn in dieser Zeit ist der Wirkstoffgehalt am höchsten.

    Volksnamen: Augenblümchen, Mondscheinblume, Mümmeli, Augenbleamerl, Gänselisel, Maßliebchen, Tausendschön, Monatsblume, Mutterblümchen, Regenblume, Seidenröserl, Zeitlosenkraut, Kaatzenblume, Marienkrönchen oder Sonnenbraut

    Wissenswertes

    Das Gänseblümchen wird auch die kleine Schwester der Arnika genannt und ist besonders für Kinder, Schwangere und zarte Menschen geeignet, denen das starke Feuer der Arnika zu stark und zu viel wäre. Es kann bei allen Indikationen verwendet werden, die man mit Arnika behandeln kann.

    So klein das Gänseblümchen sei, so sehr wirkt sie auf Körper und Seeledas sei auch der Grund, weshalb so viele Gänseblümchen wachsen, mutmaßte der Kräuterarzt Nicholas Culpeper. Das Gänseblümchen hat sich in der Kinderheilkunde sehr bewährt. Es richtet sich immer wieder auf, wie viel es auch getreten wird. Und diese Regenerationskraft spiegelt sich auch in der Heilkraft am Menschen wieder.

    Kaum ist der Schnee geschmolzen, sieht man bereits die ersten Gänseblümchen. Die kleinen zarten Blüten haben schon immer verlockt, daraus Haarkränze und Ketten herzustellen. Mittlerweile sind Gänseblümchen sogar in der Gourmetküche als essbare Garnierung angesagt. Das Gänseblümchen ist für unsere Gesundheit gut, wissen nur die wenigen Menschen. In den kleinen Blümchen stecken zahlreiche Substanzen, wie ätherische Öle, Gerbstoffe, Schleimstoffe, Bitterstoffe, Saponine, Säuren, Mineralstoffe und Vitamine.

     

    Frühling

    Im regnerischen England wird das Gänseblümchen sehr oft verehrt. Dort heißt sie auch Days eye, auf Deutsch: Auge des Tages. In England heißt es auch: Wenn Du mit dem Fuß auf 7 Gänseblümchen treten kannst, dann ist es Frühling. Auch bei uns spielt das Gänseblümchen im Frühjahr eine große Rolle in der Gründonnerstagssuppe.

    Die zarte Pflanze enthält viel Vitamin C (87mg/100g) und wie viele Wildkräuter enthält sie Mineralien und Spurenelemente. Insbesondere Kalium (600 mg) und Calcium. Daher ein paar Blüten auf den Salat geben und für die eigene Gesundheit sorgen.



    Weisheitsschatz der Alten

    Bei den Germanen war es der Göttin Freya gewidmet und wurde später zur Marienblume. So steht es für die Fruchtbarkeit und den Neubeginn. So hilft es im Frühjahr, das Blut zu reinigen und den Stoffwechsel anzuregen. Hildegard von Bingen (12Jh.) sagte bereits: Für gesunde Menschen ist das Gänseblümchen gut zu essen, weil es das gute Blut vermehrt und einen klaren Verstand bereitet. Aber auch den Kranken bringt es wieder zu Kräften. Es macht die Augen klar.

     

    Inhaltsstoffe vom Gänseblümchen

    Das Gänseblümchen besitzt eine Vielzahl an wertvollen und tollen Inhaltsstoffen, einige vor allem für die empfindliche Kinderhaut habe ich hier aufgelistet.

    • Ätherische Öle
    • Fette Öle
    • Gerbstoffe
    • Bitterstoffe
    • Schleimstoffe
    • Flavonoide
    • (z.B. Anthoxanthin)
    • Inulin
    • Wachse
    • Mineralstoffe
    • Vitamine
    Das Gänseblümchen
    Ich wohne auf der Wiese
    habe einen gelben Hut,
    dazu ein weißes Kleidchen.
    Die Kinder sind mir gut.
    Mich kennen alle Leute,
    daheim, in Stadt und Land.
    Ich blüh‘ den ganzen Sommer
    bin Gänseblümchen genannt.

    (unbekannt)

     

    Wirkung vom Gänseblümchen auf die Haut!

    Das Gänseblümchen habt eine Vielzahl von unterschiedlichen Wirkungen auf die Haut. Gerade eine empfindliche, nervöse und gereizte Haut, welche juckt und gerötet ist, benötigt eine Geborgenheit für die Haut.

    1. kühlend
    2. schmerz- und krampfstillend
    3. juckreizlindernd
    4. blutreinigend
    5. zerteilend und auflösend
    6. schleimlösend
    7. auswurffördernd
    8. entsäuernd
    9. hautreinigend
    10. stoffwechselanregend
    11. wundheilungsfördernd
    12. entzündungshemmend
    13. adstringierend
     

     

     

    Dass war das Gänseblümchen, mit vielen tollen Informationen, den vielen positiven Eigenschaften um die empfindliche Kinderhaut, Raus aus der Juck- und Kratzspirale und rein in ein normales Hautgefühl mit Harmonie und Wohlbefinden zu bekommen.

    Freu mich auf Dich!

    Liebe Grüße

    Kerstin Hiemer