• Wald-Wichtel-Serie

    Wald-Wichtel-Serie

    für eine sensible Kinderhaut

     

                • Waldbaden auch für die Haut!
                • Serie für die empfindliche und gereizte Kinderhaut!
                • Für die ruhevolle Gelassenheit
                • Zeder der Waldschmeichler!
                • Wenn´s mal wieder juckt!
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    Atlaszeder – Cedrus atlantica

     

    Ein sehr gutes hautverträgliches ätherisches Öl

     

    Herkunft: Atlasgebirge, auf einer Höhe von 1000 bis 2000 Meter

    Alter des Baumes: kann bis zu 900 bis 2500 Jahre alt werden

    Gewinnung: Wasserdampfdestillation

    Pflanzenteile: Stammholz

    Duft: warm, holzig, balsamisch, leicht blumig-süßlich

    Körperliche Wirkung: entzündungshemmend, schleimlösend, entkrampfend, wundheilend, hautregenerierend, juckreizstillend, antiallergisch

    Psychische Wirkung: stabilisierend, beruhigend, kraft- und mutspendend, aufbauend, stärkend

    Hautpflege: sensible, irritierte, juckende, entzündliche, fette, atrophische, Altershaut

    Beruhigt den Sympathikus, ist kräftigend, vermittelt Schutz und Geborgenheit, seine eigene Kraft zu finden, fördert das Selbstwertgefühl

     

     

     

    Waldöl „Wenn die Haut juckt…“

    Ein Hautöl was bei Juckreiz kühlend ist!

     

    100 ml Aloe Veraöl

    5 Tropfen Atlaszeder

    12 Tropfen Lavendel fein

    10 Tropfen Bergamotte

     

    Eine empfindliche Kinderhaut hat spezielle Bedürfnisse und dazu holen wir uns die Spezialisten wenns mal wieder juckt, ins Haus:

    Aloe Veraöl wirkt hautberuhigend, schützt und strafft die Haut, spendet Feuchtigkeit, ist ein Mazerat auf Rapsölbasis

    Atlaszeder wirkt stark hautregenerierend, antioxidativ, enzündungshemmend, wundheilend, schmerzstillend

    Lavendel wirkt beruhigend, wundheilend und entzündungshemmend

    Bergamotte wirkt stimmungsaufhellend, zellregenerierend und entzündungshemmend, Vorsicht: fototoxisch – heißt, das Öl erhöht die Lichtempfindlichkeit der Haut bei Sonne und kann braune Flecken hervorrufen.

     

    Und so geht´s:

    Die Herstellung ist ganz einfach. Bevor du loslegst, achte bitte genau auf die Hygiene und saubere Arbeit.

    Die Zutaten in einem Wasserbad erwärmen, bis sie flüssig werden.

    Mit einem Milchschäumer oder Mixer vorsichtig aufschlagen (es kann evtl. spritzen), bis alle Zutaten sich verbunden haben

    In einen gereinigten Glastiegel á 50 g füllen und erkalten lassen.

    Wie du siehst, ist der Lippenbalsam sehr schnell gemacht!

     

    Anwendung des Körperöls für die empfindliche Kinderhaut:

    Das Körperöl auf die gereinigte, noch feuchte Haut auftragen. So können sowohl das Öl als auch die Inhaltsstoffe bestmögliches einziehen.

     

     

     

    Waldbalsam “Wenn´s juckt …”

     

    Eine Hautcreme zur täglichen Pflege für Teenies:

    40 g Sheabutter

    10 g Mandelöl

    5 Tropfen Atlaszeder

    12 Tropfen Lavendel fein

    10 Tropfen Bergamotte

     

     

    Eine Hautcreme zur täglichen Pflege für Kids:

    40 g Sheabutter

    10 g Mandelöl

    2 Tropfen Atlaszeder

    6 Tropfen Lavendel fein

    5 Tropfen Bergamotte

     

    Eine empfindliche Kinderhaut hat spezielle Bedürfnisse und dazu holen wir uns die Spezialisten für die tägliche Pflege ins Haus:

    SheaButter macht die Haut geschmeidig, beschleunigt den Heilungsprozess und schützt vor Wind und Wetterhaut

    Mandelöl wirkt wärmend, hautberuhigend, reizlindernd, juckreizstillend, feuchtigkeitsspendend, leicht entzündungshemmend

    Atlaszeder wirkt stark hautregenerierend, antioxidativ, enzündungshemmend, wundheilend, schmerzstillend

    Lavendel wirkt beruhigend, wundheilend und entzündungshemmend

    Bergamotte wirkt stimmungsaufhellend, zellregenerierend und entzündungshemmend, Vorsicht: fototoxisch – heißt, das Öl erhöht die Lichtempfindlichkeit der Haut bei Sonne und kann braune Flecken hervorrufen.

     

    Und so geht´s:

    Die Herstellung ist ganz einfach. Bevor du loslegst, achte bitte genau auf die Hygiene und saubere Arbeit.

    Die Sheabutter und das Mandelöl in einem Wasserbad erwärmen, bis sie flüssig werden.

    Die ätherischen Öle dazugeben und verrühren.

    In einen gereinigten Glastiegel á 50 g füllen und erkalten lassen.

    Wie du siehst, ist der Lippenbalsam sehr schnell gemacht!

     

    Anwendung des Körperöls für die empfindliche Kinderhaut:

    Das Körperöl auf die gereinigte, noch feuchte Haut auftragen. So können sowohl das Öl als auch die Inhaltsstoffe bestmögliches einziehen.

     

     

    Woher bekomme ich die einzelnen Zutaten:

    Habe Dir die einzelnen Zutaten mit einem Affiliate-Link hier aufgelistet.

    Aloe Veraöl 

    Mandelöl

    Sheabutter

    Atlaszeder

    Lavendel

    Bergamotte

    Tiegel

    In meiner Folge von Kerstin Impulse Zeit, zum Thema Waldbaden und Haut, habe ich einige wundervolle Eigenschaften aufgezählt, was uns der Wald spendet. Höre Dir diese Folge nochmals an, unter https://www.kerstin-hiemer.de/kerstin-impulse-zeit-10-folge/.

    Mit dieser wundervollen Wald-Wichtel-Serie holen wir uns diese wundervollen Eigenschaften auf die Haut. Mit dem Balsam zu täglichen Pflege und mit dem Öl zur kühlen, wenn mal wieder die Juck- und Kratzspirale zugeschlagen hat.

    Ich wünsche Dir und Deiner Familie viel Spaß den Wald in den Tiegel zu holen!

    Eine wundervolle Zeit wünscht Dir

    Kerstin Hiemer

  • Kerstin Impulse Zeit 10. Folge

    Kerstin Impulse Zeit 10. Folge-

    Waldbaden und Haut!

    Waldbaden und Haut! KERSTIN IMPULSE ZEIT 10. Folge

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    Waldbaden für eine gesunde Kinderhaut.
     
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    Heute mal ein neues und anderes Format, bei Kerstin Impulse Zeit, ein Audiogram.
     
    In diesem Audiogram erfährst Du mehr über das Waldbaden für eine gesunde Kinderhaut.
     
    Welche positiven Eigenschaften uns der Wald schenkt und wie wir den Wald nach Hause holen können, erfährst Du im Audiogramm.
    Möchtest Du und Dein Kind gestärkt durch die Herbstzeit: Der ? Herbst ist eine Umbruchszeit, von der warmen Sommerluft, zu kalten und feuchten Wintertemperaturen. Gerade in dieser Zeit, juckt die empfindliche und sensible Kinderhaut wieder!
    Was kannst Du ganz aktiv als Mama für Dein Kind tun, das besprechen wir im ?INDIAN-SUMMER-PAKET ?. Von Ernährung, Entspannung, Gesundheit, Wellness / Körperpflege bis zur Beziehung ist alles dabei.
     
     
    Viel Spaß dabei wünscht Dir  ?.

    Kerstin

     

  • Spitzwegerich Wiesenwundpflaster

    Spitzwegerich – Wiesenwundpflaster

     

                • Kennst Du die tolle Pflanze „Spitzwegerich“?
                • Was für wundervolle Eigenschaften hat eigentlich der Spitzwegerich?
                • Wie kann Spitzwegerich uns in der kalten Jahreszeit helfen?
                • Wie wird der Spitzwegerich für eine gesunde Haut eingesetzt?
                •  

     

     

    Spitzwegerich – Plantago lanceolata

     

    Der Spitzwegerich gehört zur Familie der Wegerich-Gewächse.

    Die 30 cm langen lanzettlich-spitzen Blätter wachsen auf nährstoffreichen Wiesen – nahezu auf der ganzen Welt.

    Man erkennt den Spitzwegerich an den deutlich sichtbaren Blattnerven, die parallel in Richtung Blattspitze verlaufen.

     

     

     

    Wirkstoffe des Spitzwegerichs sind:

    • Schleimstoffe
    • Gerbstoffe
    • Glykosid Aucubin
    • Flavonoide
    • Vitamin A, C und E
    • Phenylethanoid (Acteosid)
    • Mineralstoffe (Kieselsäure, Kalium, Zink)

     

    Wirkung des Spitzwegerichs:

    • auswurffördernd
    • reizmildernd
    • blutreinigend
    • wundheilend
    • zusammenziehend
    • blutstillend
    • entzündungshemmend
    • hustenhemmend
    • gewerbsfestigend
    • antibakteriell

     

    Durch die Kieselsäure stärkt und festigt der Spitzwegerich das Lungengewebe und sorgt indirekt für eine Steigerung der Abwehr.

     

    Die Schleimstoffe überziehen die Schleimhäute der Atemwege mit einer samtweichen und reizmildernden Schutzschicht – Schutzschild. Dadurch werden Hustenreiz und Heiserkeit gelindert. Das Austrocknen der Schleimhäute wird durch den Schutzfilm bewahrt, ebenso das Eindringen von Erregern.

     

    Gerbstoffe entziehen Bakterien auf der Schleimhaut die Nahrung und haben eine zusammenziehende Wirkung.

     

    Das Glykosid Aucubin im Spitzwegerich hemmt das Wachstum von Bakterien. Dadurch hilft es auch bei Entzündungen welche im Mund- und Rachenraum sind.

     

     

    Weitere Einsatzmöglichkeiten des Spitzwegerichs:

     

    Auch bei der Stimmpflege hilft der Spitzwegerich. Er schützt die Schleimhaut und bewahrt vor dem „Frosch im Hals“, Heiserkeit und Reizhusten.

     

    Nicht nur Erreger von Infekten können die Schleimhaut befallen, auch Rauch, Allergene, kalte oder Zugluft oder andere unspezifische Entzündungsprozesse, wie Überbeanspruchung bei Vielrednern. Die Schleime des Spitzwegerichs legen sich auf die Schleimhautoberflächen und bedecken die für Schmerz und Hustenreiz verantwortlichen sensiblen Nervenendigungen ab und mildern den Hustenreiz.

     

    Der Spitzwegerich legt sich mit seinen vielen wundervollen Inhaltsstoffen, wie ein Pflaster sowohl innerlich als auch äußerlich auf. Innerlich schützt der die Schleimhäute und äußerliche die Haut.

     

    Wo anwenden?

    Die äußerliche Anwendung von Spitzwegerich ist gerade bei Insektenstichen, kleine Verletzungen, Sonnenbrand und entzündlichen Veränderungen an der Haut sehr gut. Sozusagen hat man die Notfallapotheke direkt vor der Haustüre.

    Spitzwegerich hilft bei innerlicher Anwendung bei Erkältungs- und Atemwegserkrankungen. Entzündungen im Mund- und Rachenraum, Reizhusten, Bronchitis und Asthma.

     

     

     

    Wiesenpflaster

    Als erste Hilfe ist der Spitzwegerich bei Insektenstichen und kleinen Verletzungen (Wunden) sehr gut geeignet. Der Pflanzensaft kann blutstillend, schmerz- und juckreizlindernd sein.

    Dazu wird ein sauberes, frisches Spitzwegerichblatt zwischen den Fingern gerieben, bis Pflanzensaft austritt. Der Insektenstich oder die Verletzung wird mit dem Saft mehrmals betupft.

     

    Erkältungstee

    Spitzwegerich kann man für einen Erkältungstee sehr gut verwenden. Dieser wirkt zusammenziehend, entzündungshemmend, schleimlösend, reizmildernd und hustenstillend. Bei Mund-Rachen und Atemwegsentzündungen unterstützt der Spitzwegerich bei der Gesundung.

    Zutaten:

    3 TL frische Spitzwegerichblätter

    150 ml Wasser

    Etwas Honig und Zitronensaft

    Zubereitung:

    Die Spitzwegerichblätter säubern und zerkleinern, mit heißem Wasser übergießen und 5-10 Minuten abgedeckt ziehen lassen.

    Dann den Sud abseihen, je nach Geschmack mit Zitronensaft und Honig verfeinern.

     

     

    Spitzwegerichhonig

    Gegen Husten und Heiserkeit hilft der Spitzwegerichhonig. Er hat eine reizmildernde, schleimlösende, auswurffördernde und entzündungshemmende Wirkung.

    Zutaten:

    3 Handvoll Spitzwegerichblätter

     

    Zubereitung:

    Die Spitzwegerichblätter säubern und klein schneiden. Schichtweise abwechselnd Spitzegerichblätter und Honig in ein Glas füllen.

    Das Glas an einem dunkeln Ort mit Zimmertemperatur etwa 2 Monate ziehen lassen. Dann abfiltern.

    Über den Tag verteilt teelöffelweise einnehmen oder in einem leckeren Kräutertee einrühren.

     

    Weitere Tipp:

    1. Bei kleinen Verletzungen oder Schnittwunden, den Spitzwegerich an walken (wie mit einem Nudelholz über den Spitzwegerich gehen) und auf die Verletzung herumbinden.

    2. Wenn man sich an Brennnesseln gebrannt hat, verschafft Spitzwegerichblätter Abhilfe.

     

    Aber was hat jetzt der Spitzwegerich mit der Haut zu tun?

     

    Sogar sehr viel, nicht nur die äußerliche Anwendung, gerade bei Insektenstichen, Sonnenbrand oder kleine Verletzungen, so die Hausapotheke direkt vor unserer Haustüre ist. Auch die innerliche Anwendung sorgt für ein gutes Abwehrsystem für den Organismus und dadurch auch eine gute Hautabwehr. Der Spitzwegerich legt sich wie ein Pflaster auf die innerlichen und äußerlichen Verletzungen.

    Bei uns steht gerade, in der kühlen und nassen Jahreszeit der Spitzwegerichhonig auf der Küchentheke und ist in der täglichen Anwendung, gerade zur Vorbeugung bei Erkältungskrankheiten.

    Im Sommer war die wundervolle Pflanze uns ein guter Helfer bei Insektenstichen.

     

    Wünsche Dir und Deiner Familie viel Spaß beim Sammeln, Verarbeiten und Anwenden, der wundervollen Pflanze “Spitzwegerich.”

    Eine wundervolle Zeit wünscht Dir

    Kerstin Hiemer

  • Kerstin Impulse Zeit 9. Folge

    Kerstin Impulse Zeit 9. Folge-

    Lasagne und Haut! Gemeinsamkeiten?

     

     

    Du fragst Dich bestimmt jetzt, warum ich gerade Lasagne und Haut als ein Thema für „Kerstin Impulse Zeit“ ausgefällt habe?

    Natürlich auch, was für Gemeinsamkeiten es sein sollen?

    Aber auch, gibt es denn Gemeinsamkeiten?

    Vor ein wenigen Wochen habe ich an einem Online-Schreibbootcamp „10.000 Wörter in 10 Tagen“ teilgenommen.

     

    Dabei habe ich die wundervolle Susanne Lindenthal als meinen Schreibbuddy kennengelernt.

    Wir beide haben ein Lieblingsthema, nämlich die gesunde Ernährung. Dabei hat Susanne mich zu Ihrer Blogparade „Das Lasagne-Konzept“ eingeladen. Hier der Link zur “Das Lasagne-Konzept”

     

    Was sehr am überlegen, was könnte ich aus dem Thema „Lasagne“ machen. Als ich mir die Lasagne näher angeschaut habe, ist mir eines sehr aufgefallen, dass Lasagne und die Haut eine gemeinsam haben. Was das ist, erzähle ich Dir im Video. Daher Ton und Film ab.

    Viel Spaß beim Video „Lasagne und Haut! Gemeinsamkeiten?

    Liebe Grüße  ?.

    Kerstin

     

  • Kerstin Impulse Zeit 8. Folge

    Kerstin Impulse Zeit 8. Folge

     

     

    KERSTIN IMPULSE ZEIT 8. Folge – Atemübung für Mamas

     

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    Kennst Du, dass auch? Mein Kind kratzt sich und Du könntest aus der Haut fahren.

     

    Dann erst einmal tief durchatmen: Mit der richtigen Atemübung kannst Du Dein Wohlbefinden und auch Deine Gesundheit steigern. Vor allem eine kleine Auszeit und Ruhe-Oase bekommen.

     

    Wie diese wundervolle Atemübung geht, erfährst Du im Video.

     

    Viel Spaß dabei wünscht Dir  ?.

     

    Kerstin

     

  • Kerstin Impulse Zeit 7. Folge

    Kerstin Impulse Zeit 7. Folge

     

     

    KERSTIN IMPULSE ZEIT 7. Folge

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    Warum Entspannung für eine gereizte Haut wichtig ist?

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    Entspannung hat auch was mit Anspannung zu tun.
    Nur, wenn wir zu viel Anspannung haben ist es für den Körper und auch für die Haut nicht gut.
    Was genau und wie können wir es ändern, damit die empfindliche und nervöse Kinderhaut besser wird, erfährst Du im Video.

    Viel Spaß dabei wünscht Dir Kerstin ?

    Kerstin

     

  • Johanniskrautöl für eine gereizte Kinderhaut

    Johanniskrautöl für eine gereizte Kinderhaut

                  • Kennst Du Johanniskraut?
                  • Wie verwende man Johanniskraut für die empfindliche Kinderhaut?
                  • Wie kann Johanniskrautöl helfen “Raus aus der Juck- und Kratzspirale” zu kommen?

     

     

    Johanniskraut – Hypericum perforatum

     

    Johanniskraut wird auch der Lichtbringer für die Seele genannt, weil diese Pflanze wie kaum eine andere Pflanze mit der Sonne verbunden wird.

    Das sonnengelb blühende Johanniskraut, blüht um die Sommersonnenwende / Johannistag, welcher am 24. Juni ist.

    Es wird nur das echte Johanniskraut verwendet. Das erkennt man an die winzigen Punkte auf den Blättern. Sie sehen aus wie kleine Löcher. Oder wenn man die Blüten zerreibt, färben sich die Finger rot.

    Johanniskraut hat eine Vielzahl an Wirkungen und Indikationen, gerade auf die Haut, wie zum Beispiel: abschwellend, adstringierend, ausgleichend, beruhigend, entzündungshemmend und wundheilend.

    Wichtige Inhaltsstoffe: Hypericin, Hyperforin, Flavonoide (Hyperosid, Rutosid, Kämpferol, Quercetin), Gerbstoffe, ätherische Öle, Bitterstoffe und Harze u. a.

    Johanniskrautöl ist eine Mazerat aus den Blüten des getüpfelten Johanniskrautes in Olivenöl. Dieser Ölauzug wird auch Rotöl genannt

     

    Johanniskrautöl (Rotöl)

     

    Zutaten:

    • Frisches Johanniskraut
    • Olivenöl oder Sonnenblumenöl

     

    Zubereitung:

    Die Blüten in eine saubere Flasche oder ein sauberes Einweckglas füllen und Öl darüber gießen.

    Alle Pflanzenteile sollen bedeckt sein.

    Das Gefäß mit einem feinen Tuch abdecken und 2 – 3 Wochen ans Licht stellen, bis das Öl eine leuchtend rote Farbe bekommen hat.

    Anschließend abseihen die Blüten und in dunkle Flächen füllen.

    Kühl und lichtgeschützt aufbewahren. Das Rotöl ist 6 – 8 Wochen haltbar.

     

    Anwendung:

    Die entsprechende Stelle mit dem Öl einreiben oder ein Leinentuch damit beträufeln und auflegen.

    Wirkt wundheilend, wärmend, entzündungswidrig und nervenstärkend. Ebenso hautpflegend und hilfreich bei Hautproblemen.

    Gerade in den licht armen Tagen im Winter, vermittelt das Öl das Gefühl, sich die Sonne und Warme auf die Haut zu zaubern.

    Achtung: bei sensibler oder Kinderhaut nach auftragen von Johanniskraut nicht in die Sonne gehen

     

    Das Rotöl hilft äußerlich zum Beispiel bei:

    • Entzündungen
    • Wunden
    • leichten Verbrennungen
    • Sonnenbrand
    • Verspannungen
    • Nerven- und Rückenschmerzen
    • Muskelschmerzen
    • Zerrungen
    • Prellungen
    • Quetschungen
    • Geschwüren
    • Blähungen

     

     

    Gerade nach dem Sonnenbaden am Abend ist das Johanniskrautöl eine Wohltat für die empfindliche Kinderhaut.

    Wenn Du ein fertiges Johanniskrautöl kaufen möchtest, kann ich Dir folgendes Produkt empfehlen: (Affiliate Link)

     

    Primavera Johanniskrautöl bio, 100 ml

     

    Eine sonnige Zeit wünscht Dir

    Kerstin Hiemer

  • Kerstin Impulse Zeit 6. Folge

    Kerstin Impulse Zeit

    Sommer, Sonne & Haut 3. Teil

     

    KERSTIN IMPULSE ZEIT

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    Sommer, Sonne und Haut wird heute unser Thema wieder sein!
    ☀️☀️☀️⛱️⛱️⛱️

    Im dritten von der Sonnenserie, besprechen wir, was kann ich aktiv für die Haut meines Kindes nach dem Sonnenbaden machen.

    Welche Möglichkeiten habe ich, wenn der Sonnenbrand zugeschlagen hat?

    Schau gleich ins Video rein!

    Viele sonnige Momente wünscht Dir ?.

    Kerstin

     

  • Kerstin Impulse Zeit 5. Folge

    Kerstin Impulse Zeit

    Sommer, Sonne & Haut 2. Teil

     

    KERSTIN IMPULSE ZEIT

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    Sommer, Sonne und Haut wird heute unser Thema wieder sein!
    ☀️☀️☀️⛱️⛱️⛱️
    Im zweiten Teil von Sommer, Sonne und Haut, gebe ich Dir, viele wertvolle Tipps zum Sonnenbaden, auch welche Sonnenpflege Du für Dein Kind verwenden kannst.
    Schau gleich ins Video rein!
    Viel sonnige Momente wünscht Dir?.

     

    Kerstin

     

  • Kerstin Impulse Zeit 4. Folge

    Kerstin Impulse Zeit

    Sommer, Sonne & Haut 1. Teil

     

    KERSTIN IMPULSE ZEIT

    ????????????

    Sommer, Sonne und Haut wird heute unser Thema sein!

    ☀️☀️☀️⛱️⛱️⛱️

    Im ersten Teil erzähle ich Dir, warum die Sonne Segen und Fluch gleichzeitig ist.

    Schau gleich ins Video rein!

    Viel sonnige Momente wünscht Dir ?

    Kerstin