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Schnupfen besiegen – Wie Du Deine verstopfte Nase mit Atemübung befreist!
Herbst und Winter ist die Zeit für die Erkältungen. Gerade sehe ich viele mit einer Schnupfennase. Was genau hilft?
Bei einer Erkältung kann die Nase verstopft sein, was die Atmung erschweren kann. Dies wird oft als Schnupfenatmung bezeichnet und kann dazu führen, dass man durch den Mund atmet, damit man ausreichend Luft bekommt.
In sollen Fällen ist…
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Valentinstag: Entspanne mit der Rose in der Me-time
Seit vielen Jahren schenken mein Mann und ich uns nichts mehr an diesen Tag. Besser gesagt, nichts mehr Materielles. Eines der kostbaren Geschenke ist es Zeit sich zunehmen. Und genau, das schenken wir uns sehr bewusst. Zeit für einen Spaziergang, Zeit für ein leckeres Essen oder Zeit für Paarzeit. Das Datum ist eine kleine Erinnerung,…
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Monatsrückblick Januar 2023: Was für ein Start ins neue Jahr!
Ja, das neue Jahr hat sofort Fahrt aufgenommen und fordert mich jeden Tag mit meinem Motto für 2023 DRANBEIBEN. Bereits in den Raunächten hat es begonnen, dass ich an meiner Gesundheit arbeite. Dazwischen war eine wundervolle Reise nach Wien, mit zauberhaften Menschen und vielen berührenden Momenten. Natürlich ist das Schreiben nicht zu kurz gekommen. Einiges…
