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Beckenboden, Emotionen & Hormone – Deine innere Kraftquelle neu entdecken
Kennst du dieses Gefühl, wenn sich dein Körper verändert, ohne dass du ihn darum gebeten hast? Wenn du dich im Alltag funktionierend erlebst – für andere da bist, vieles meisterst, aber dich selbst dabei kaum noch spürst? Besonders in der Lebensmitte geraten wir Frauen oft in eine Phase des Umbruchs – hormonell, emotional und körperlich.…
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Imbolc-Atemritual – Innere Ruhe finden & neue Energie einladen
Imbolc ist eines der acht Jahreskreisfeste und symbolisiert den Übergang von der Dunkelheit zum Licht. Die Tage werden spürbar länger, die Natur beginnt langsam zu erwachen, und mit ihr kehrt frische Energie zurück. Dieses Fest ist der perfekte Zeitpunkt, um innezuhalten, Altes loszulassen und mit neuer Klarheit in die kommende Zeit zu gehen.
Eine wunderbare Möglichkeit,…
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Die Kunst der Kommunikation: Verstehen, Verbinden, Vermitteln
Kommunikation ist die Basis unseres Zusammenlebens. Sie beeinflusst, wie wir Beziehungen aufbauen, Konflikte lösen und Bindungen stärken. In diesem Blogbeitrag möchte ich dich auf eine Reise durch die faszinierende Welt der Kommunikation einladen. Ich werde beleuchten, wie wichtig Kommunikation in Beziehungen ist, welche Rolle Haut und Atmung als Kommunikationsorgane spielen und welche verschiedenen Arten von…
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Sommer-Sonnenwende: Dein Atem-Ritual für mehr Energie und Klarheit
Bist du bereit, Altes loszulassen und mit neuer Energie in die zweite Jahreshälfte zu starten? Dann lade ich dich ein, mit mir ein ganz besonderes Ritual zur Sommersonnenwende zu erleben. Gemeinsam nutzen wir die Kraft des Atems, um uns zu erden, zu beruhigen und mit neuer Lebenskraft zu füllen. Nutzen wir diesen magischen Moment, um…
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Atemzauber von A bis Z: Eine Reise durch die Welt der Atmung
Tauche ein in die faszinierende Welt der Atmung, in der jeder Buchstabe des Alphabets seine eigene Geschichte erzählt. Die Kunst des Atmens, die oft als selbstverständlich angesehen wird, entfaltet sich in den Begriffen von A bis Z. Lasse uns gemeinsam durch dieses Alphabet der Atemkunst wandern und die tiefe Verbindung zwischen den Buchstaben und unserem…
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Monatsrückblick Januar 2023: Was für ein Start ins neue Jahr!
Ja, das neue Jahr hat sofort Fahrt aufgenommen und fordert mich jeden Tag mit meinem Motto für 2023 DRANBEIBEN. Bereits in den Raunächten hat es begonnen, dass ich an meiner Gesundheit arbeite. Dazwischen war eine wundervolle Reise nach Wien, mit zauberhaften Menschen und vielen berührenden Momenten. Natürlich ist das Schreiben nicht zu kurz gekommen. Einiges…
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Mein Motto für 2023: DRANBLEIBEN
Dranbleiben. Mein Motto für das Jahr 2023. Dieses Motto verpflichtet. Ob ich diesem Motto gerecht geworden bin oder nicht, wird sich am Jahresende 2023 zeigen.
Warum gerade Dranbleiben?
Im Dezember 2022 habe ich das erste Mal einen Jahresrückblick geschrieben. Eine sehr wichtige Zeit für mich. Vieles, was ich im Jahre 2022 BEWEGt hat, könnte ich gut auf-… -
Mein Jahresrückblick 2022: Ein BEWEGendes Jahr
Bereits 2021 war ein Jahr, was mich sehr gefordert hatte, aber nicht überforderte. Habe mir für das Jahr 2022 etwas mehr Ruhe und Stabilität für meine Vorhaben gewünscht. Doch es ist anders gekommen, als ich gedacht habe.
Jetzt kann ich sagen, es war eine Steigerung, noch mehr und intensiver, noch mehr gelernt, vor allem über mich,…
